Já sám mám lékárny dvě – jednu malou pohotovostní (něco na způsob „kápézetky“) a nyní jsem vylepšil lékárnu skupinovou (tři a více osob ve skupině). A právě tou se zde budu zaobírat. Prosím berte tento seznam spíše jako inspiraci a pokuste si všechny položky prozkoumat a ověřit, zda jsou pro vás vhodné a zda vám pomáhají. Sice to po mně pár lidí kontrolovalo, ale jeden nikdy neví, že?
Takže co v lékárně vozím? Pro přehlednost jsem vše rozdělil do pěti skupin. Seznam připravený k tisku najdete tady. K některým položkám jsem přidal i krátký komentář:
1. Obvazy a náplasti:
- 2x obvaz hotový č. 4
- 1x obvaz hotový č. 3
- sterilní krycí čtverce na rány
- Omnifix – prostorová náplast (třebas na koleno – tahle náplast je hodně tvarovatelná, takže se dá ohýbat do mnoha směrů.)
- trojcípý šátek
- u trojcípého šátku v balíčku mám i náplasti — outdoor i obyčejné
- omniplast na střihání („izolepa“) — tou se mašličkují rány a jistě se dá použít i na nelékařské účely.
- pružné obinadlo samodržící (červená rolička) – to je moderní obinadlo, které se při omotání kolem nohy chytí samo na sebe. Takže na zafixování nohy stačí relativně málo obtočení a vy si po jejím zavázání můžete ještě obout svoje obvyklé boty.
- velké náplasti – na velké odřeniny
Mimo lékárnu (do ní se mi nevejde) mám ještě hřejivou náplast na bolavá záda, ramena, kyčle. A také tessa pásku, ta sice pro lékařské využití určena není, ale je dobré o ní vědět.
2. Léky
- Acylpiryn (není nutný, pokud používáte Paralen. Ale někdy je doporučován jako první pomoc při infarktu. Tak si ho tam radši nechte.)
- Ibalgin (lze kombinovat s Paralenem)
- Paralen
- Travel Gum – mořská nemoc
- Endiaron – střevní dezinfekce při infekčních průjmech (1 tableta 3x denně)
- Carbosorb (černé uhlí) – průjmy (2-4 tablety 3-4krát denně. Je možné zvýšit dávku na 10-12 tablet 3-4krát denně.) (Pro slabší nátury a děti lze nahradit Smectou.)
- Zodac – alergie (1 tableta 1x denně)
- Nimesil – bolesti (sáček 2x denně, opatrně!!! Tohle je asi na předpis, tak pozor na to.)
- hroznový cukr – při vyčerpání
- Betadine v lahvičce (1:10 desinfekce, 1:100 výplach ran)
 |
| Sekce léky |
Všimněte si na fotkách, že na všechna platíčka jsem si nesmazatelným fixem poznamenal dávkování a na co se užívají. To se hodí pro případ, že máte paměť děravou jako já, nebo když se k lékárně dostane někdo, kdo o tom moc neví. Navíc je ještě šikovné si platíčka podlepit izolepou. Pak se vám totiž nepropíchnou a déle vydrží.
3. Masti
- Betadine – desinfekce (na okraje rány)
- Fenistil – svědění, kopřivky a malé popáleniny
- Lamisil – plísně
Někdo vozí ještě Panthenol, který umí hojit rány.
4. Drobnosti
- Nůžky, pean, spínací špendlík
- pinzeta na klíšťata (na fotografiích schází)
- tužka a papír
- igelitka na vybalování – až budu něco hledat v dešti, schovám vše, co mi bude v tu chvíli přebývat do mikroténového sáčku.
- V kindervajíčku jsou ochranné rukavice
- izolační fólie – ještě jednu vozím v denní komoře.
- holítko (břit bez ručky) zamašličkování rozseknuté brady neholeného chlapa
 |
| Drobnosti |
Na obrázku vidíte i hřejivou náplast na bolavá záda. Někdy pomáhá. Ale kvůli její velikosti jí nevozím v lékárně.
5. Odborníci dále doporučují
- kineziologická a normální tejpa
- žiletka na vyndávání předmětů z ran
- opthalmo-septonex – na oči (podle paní lékárnice po otevření spotřebujte do 1 měsíce a pak zahoďte a kupte nový.)
- telefony na záchranku a kamarády – já ho vozím ve vestě (rozhodně ale nespoléhejte na seznam v mobilu!)
Lékárnu samotnou jsem donedávna vozil v obalu od klasické autolékárny, v nepromokavém hydrovaku. Ale protože se mi to řešení moc nelíbilo, trochu jsem ho inovoval. Když jsem objednával svůj kajak na míru, nechal jsem si přední přepážku udělat o kousek víc dopředu, než by měla být. Na vzniklé místo jsem původně chtěl osadit nožní pumpu. Jenže z důvodů, které tu nechci rozvádět, jsem prozatím od pumpy ustoupil a teď se mi to hodilo. Abych dohnal chybějící délku, udělal jsem si pod nohy desku z galaporu. A do ní jsem vyřízl otvor na vodotěsnou krabici „click-clack“, do které jsem všechno naskládal. Myslím, že je to docela šikovné řešení.
 |  |
| Vlevo připravená podložka pod nohy s otvorem pro lékárnu, napravo osazená lékárna. | |
Při skládání do nové krabice mi došlo, že je vhodné občas kontrolovat obsah lékárny. Mě z nevysvětlitelných důvodů zmizel veškerý ibalgin (že by to mělo souvislost s Indiánovou náhlou zádovou příhodou, kterou utrpěl ve Švédsku?). Proto jsem si udělal ještě jedno vylepšení – na víko lékárny jsem si vytiskl seznam. Jednak mi napovídá, jak se co užívá a hlavně až se budu za rok chystat na další sezónu, snadno si zkontroluju, co mi schází. Seznam připravený k tisku najdete tady.
A ještě pár slov o mořské nemoci
Když už jsme u lékárny, nedá mi to a musím se podělit se svými dosavadními výzkumy ve specifické oblasti. Tou je všemi obávaná mořská nemoc. Ani já jsem se jí nevyhnul (i když zatím jen na plachetnici). A je to pěkná potvora.
Pokud by vás zajímaly příčiny, tak pokud vím, vlastně se ani pořádně neví, z čeho vzniká. Já věřím na teorii, že když jste na lodi, oči vidí, že se vaše okolí nehýbe (oproti palubě lodi se nepohybujete), ovšem tělo vysílá do mozku zcela protichůdnou informaci. A mozek si signál z očí s tím, co ví od těla porovnává. A z tohoto zmatku záhy usoudí, že jste se nejspíš něčím otrávili. Proto v tu ránu pošle nazpět do těla informaci: „Vyhoď ze žaludku všechno co tam je, nejspíš je v tom jed!“ A v tu chvíli je zle. Co s tím udělat?
Nejlepší řešení je vždycky prevence – od té radikální (nejezděte na moře), až po umírněnou. Zcela jistě pomůže, když jste v alespoň relativní pohodě. Proto se na vodu vždycky pořádně oblečte a taky se lehce najezte a napijte. Při jízdě koukejte daleko na obzor a snažte se bát co nejmíň (to je chytrá rada, že jo?!). Pokud hladovíte (abyste neměli co vrhat), je vám zima (nechcete se jít převléct do podpalubí lodě, aby se to nezhoršilo), jste na nejlepší cestě nemoc dostat.
Když to nepomůže, zkuste léky. Ten nejzdravější z nich je kandovaný zázvor. Kouše se, některý je pěkně ostrý, některý míň a minimálně pomáhá celou situaci trochu ulehčit. A po něm nastupuje tvrdší liga – léky. Já mám zkušenost se dvěma – Kinedrilem a Travel-Gumem. Ale pozor, jak jsem o něco výš psal o tom zmateném mozku, s tím souvisí i to, jak fungují tyhle léky. Více či méně vám ten mozek pěkně oblbnou a ukolébají v pocitu, že se nic neděje. Proto s Kinedrylem v krvi nesmíte řídit! Podobně je na tom Travel-gum, který má jako hlavní vedlejší účinek únavu.
Já osobně přísahám na Travel-gum. Má rychlejší nástup a to znamená, že s ním můžete o něco víc váhat a nasadit ho klidně až ve chvíli, kdy cítíte první příznaky nevolnosti. Osobně mi už pomohl a tak ho vozím a hlavně mu věřím, což asi v léčbě pomáhá. Kinedryl je zapotřebí brát s předstihem před jízdou a víc tlumí, tak se mu vyhýbám. Co pomůže vám, to si musíte bohužel zjistit, s tím vám nikdo nepomůže. A nic si z toho nedělejte, mnozí námořníci trpí mořskou nemocí pokaždé, když vyplují. Takže to rozhodně není žádná ostuda.
********************************************
Úplně na konec tohoto téměř lékařského článku si dovolím ještě jednu nepokrytou reklamu – kromě lékárny se určitě vypravte v co nejkratším termínu na nějaký kurz první pomoci! A pokud jste vodáci (což na tomto místě předpokládám), nejlepší řešení pro vás je bezpochyby kurz první pomoci zážitkem ZDrSEM Vodák. Kdo jste ještě nebyl, seberte se a upalujte tam. Uvidíte, že mi po jeho absolvování poděkujete za dobrou radu!
A pokud máte nějaké zajímavé nformace k tomuto článku, sem s nimi – napište mi třeba na adresu: pinda@seakayaker.cz.
Odkazy:
ZDrSEM – kurzy první pomoci zážitkem
Seznam vybavení lékárny
Diskuse uzavřena.